Правильный подход: выбираем идеальную подушку

26 сентября 2022 г. Время чтения: 7 мин 95 просмотров

23 сентября 2022 г. Время чтения: 7 мин 95 просмотров

Давайте спать правильно! От этого зависит хорошее самочувствие и настроение, отсутствие головной боли утром. Для здорового сна нужно многое: от свежего воздуха в комнате и ночной тишины до качественного ортопедического матраса. И комплексный подход к здоровому сну – это система сна Togas Innovations. В нее входят важные составляющие: кровати, матрасы, одеяла и, конечно же, подушки.

Подушка – предмет, который может в первую очередь подарить комфорт ночью и даст возможность встать в прекрасном настроении. Выбранная с учетом своих особенностей (любимой позы для сна, требований к наполнителю, возможно, каких-то проблем в области шеи) подушка гарантирует комфорт ночью и отсутствие неприятных ощущений утром: онемения в мышцах, тяжелого пробуждения и общего состояния «разбитости».

Как сделать правильный выбор и не ошибиться?

Важные параметры при выборе

Поза для сна
Размер и форма подушки
Наполнитель

Поза для сна

Как вы любите спать? Вы помните, как провели ночь – на животе или свернувшись уютным калачиком? А может, на спине, широко раскинув руки? Для разных положений во сне подходят разные подушки. Особенного секрета тут нет. Если вы спите в основном на спине – лучше выбрать подушку средней высоты. Мягкая, в которую голова провалится и запрокинется, тут не подойдет. Модель средней высоты и средней степени упругости будет поддерживать голову на нужном уровне, не вызывая напряжения в мышцах шеи.

Сон на боку в позе эмбриона – любимая поза многих людей. В этом случае подойдет высокое изделие, которое будет хорошо поддерживать шею.

Некоторые из нас любят спать на животе, уткнувшись лицом в подушку. Конечно, в этом случае не стоит покупать высокие изделия, чтобы поберечь шею. Лучший вариант – невысокие и мягкие экземпляры. К таким относятся модели на основе шелковых волокон или невысокие шерстяные изделия. В этом случае высокие и пышные пуховые подушки не подойдут, на них будет некомфортно спать.

Размер и форма

Два стандартных размера – 70х70 и 50х70 см. Есть еще нестандартные ортопедические модели, но их мы не будем рассматривать.

Квадратная подушка 70х70 см – классика, любимая еще нашими мамами и бабушками. Она достаточно большая и в большей степени подойдет крупным людям, так как голова и шея спящего человека должны находиться на ней, не скатываясь. Квадратные подушки также оценят те, кто любит ночью передвигать и переворачивать их: они не почувствуют никакого дискомфорта. Европейский стандарт – универсальная прямоугольная модель 50х70 см, которая подойдет почти всем. Детям можно купить подушку чуть меньшего размера – 40х60 см.

Наполнители

Мягкость или жесткость, упругость или шелковистость подушки зависят от того, что находится внутри. Все наполнители делятся на две категории: это природные волокна и их синтетические заменители.

Достоинства есть у тех и других. Например, подушки с синтетическими наполнителями (искусственный пух или микрофайбер) можно стирать в стиральной машине дома. И это плюс для людей, которые часто чистят и стирают постельные принадлежности. Многим натуральным компонентам подходит только химчистка. Однако у натуральных наполнителей есть уникальные качества, подаренные самой природой.

Мягкий, воздушный пух обладает удивительным свойством. Это природный ортопедический эффект, свойственный пушинкам. Благодаря эластичности пуха и его способности восстанавливать свой объем такая подушка прекрасно поддерживает голову и шею спящего, она мягкая, но при этом упругая.

Из теплой шерсти овец и верблюдов люди шили одеяла и накидки еще в глубокой древности. Комфортность и сухое тепло, которое она отдает, высоко ценились. Волокна шерсти не дадут вспотеть даже в жаркое время года, так как она очень гигроскопична, отлично впитывает влагу. Благодаря структуре шерстинок такие подушки «дышат» – хорошо пропускают воздух. Шерсть также полезна для хорошего самочувствия: она нормализует кровообращение, улучшает состояние при проблемах с суставами, лечит при простудных заболеваниях.

Постельные принадлежности на основе еще одного ценного дара природы – натурального шелка – достойны королевской спальни. Когда-то за шелковую материю аристократы продавали имения, шелк приравнивался к золоту. Это мягкое и нежное на ощупь волокно благоприятно действует на организм человека, полезно для кожи, снимает стресс. Такие подушки поддерживают комфортную температуру летом и зимой, на них не потеет голова даже в жаркую погоду. Большое преимущество шелка – его антибактериальная способность. В его волокнах никогда не заводятся микроорганизмы, поэтому он прекрасно подойдет людям к со склонностью к аллергии.

Если наполнитель можно выбрать по его свойствам, то чтобы протестировать подушку на мягкость и упругость и попробовать, насколько удобны модели разного размера, лучше перед покупкой полежать на них. Протестировать подушки вы сможете в любом из бутиков Дома текстиля Togas. Прислушайтесь к своим ощущениям и сделайте правильный выбор.