Сауна или баня: что выбрать?
Вечный вопрос: что лучше – баня или сауна… Он подобен выбору – кошки или собаки, чай или кофе, белое или черное. Люди делятся на тех, кто любит сухой жар и тех, кто предпочитает влажную и горячую русскую баню.
Давайте сравним два этих замечательных изобретения, пришедшие к нам из глубины веков. Основные их отличия:
- температура
- уровень влажности
- пар
- конструкция печи.
Финская сауна
Финская сауна завоевала заслуженную популярность в мире, а сами финны не просто гордятся ею, она объявлена национальным символом Финляндии.
Ее не спутаешь ни с русской баней, ни с турецким хаммамом. Основное ее отличие – это сухой и горячий воздух. Температура может достигать 80-120°C при очень низкой влажности (около 10%). В сауне стоит электрическая печь (в старину использовалась дровяная) с расположенными на ней камнями, которые нагревают воздух. Воду на камни не льют или немного орошают их.
Внутри финская сауна всегда отделана деревом (что отличает ее, например, от каменного турецкого хаммама). Древесина лиственных пород не только сохраняет тепло, она абсорбирует влагу и при нагреве отдает свой аромат.
Сухие финские сауны стимулируют потоотделение, человек теряет много воды, которую нужно компенсировать. Пить воду – обязательно, чтобы не пострадать от обезвоживания.
Русская баня
Древние русичи любили баню, превратив омовение в некий ритуал, направленный на расслабление и оздоровление организма. В баню ходили часто, именно поэтому эпидемии Средневековья не коснулись славян. В баньке не только мылись и стирали одежду, в ней также лечили от многих заболеваний.
Основное отличие бани от сауны – это уровень влажности, который достигает 60-80% при такой же высокой температуре 70-90°C. Воду периодически наливают на раскаленные камни в печи, создавая облака горячего пара.
Еще одно важное отличие – веники. В каждой русской бане есть как комната для мытья, так и парная, в которой проходят почти сакральные процедуры парения с вениками. Ароматный березовый или дубовый веник можно использовать только в бане, наполненной паром. Удары распаренных веток по влажной коже полезны, это улучшает кровообращение, качество кожи, способствует очищению организма. Свежими вениками можно пользоваться сразу, а сухие необходимо заранее замочить в теплой воде. А вот в сухой сауне веники не используются.
Что общего между традицией посещения русской бани или горячей сауны? Их объединяют контрастные процедуры: обливаться холодной водой из ковша, прыгать разогретыми в снег, прорубь или холодную воду реки. Такие характерные особенности, приводящие в ужас жителей более южных стран, на самом деле способствуют укреплению иммунитета и общей закалке человека.
Чтобы вы не предпочли – сухую сауну или баню с клубами влажного пара, в бутиках Togas есть удобные аксессуары для запланированного банного дня. Это полотенца, халаты, парео и килты нескольких оттенков из коллекции «Саунерс». Все они изготовлены из легкой и гигроскопичной вафельной ткани. Она великолепно впитывает воду и быстро высыхает. Это практичный, простой в уходе текстиль, в его основе – 100% хлопок, лучший материал для сауны, бани, хаммама.
«Жаркий пар любой недуг исцелит». Следуйте этой поговорке… и здоровья вам!
